|
|
西红柿汁. N8 l( i5 p9 Y
" l2 D5 p7 ]5 Y. `7 f每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。& p, i w& s6 D8 n
, p d v: s5 b" W% C
黄瓜粥
4 Q2 s1 _$ \ R, }
% e5 r: I- Z2 p! k( v取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
4 Y" b6 x9 h3 `% G" c
; u7 L: t' [! }0 W柠檬冰糖汁
6 h2 U$ @) s3 C i) W! i6 {
3 \( y. y4 t" A% A; d* D将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
! s J1 w! E. e8 S
% Q1 W! }5 E1 I8 ?4 \! Y5 a黑木耳红枣汤
3 I4 d# v4 e7 c
! T0 `2 Z9 C Q$ \7 o取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
( t0 Z' J: ]" P5 d
" s' e) z! y6 n/ E5 B0 q黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。" s; ^) y+ x; G
8 ~/ _2 C1 t: x: P7 Z0 |胡萝卜汁
0 ^2 ]8 z$ Y- m8 e* r. a( i2 f: `6 S; i. V$ W Z& _
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。5 Z# A) W1 D% h3 R3 Y, e
" j* I6 \7 h2 e另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
9 x; v4 e. }. i1 k' G! m& w" M( y* |( P. n) K0 z8 X
自制桃花蜂蜜祛斑面膜
0 t9 Q4 ]3 X& v5 ] E* ^6 i7 A8 K4 ~/ G- g, o2 y" R2 t3 f
& W6 L6 O; D7 ]4 `6 \) g* Y" b" ]
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
' R# _9 d8 c$ W" Z% f
8 }0 I, i8 i% x" [) C( @3 C- {工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。0 a5 _, N/ O. j1 n* S
! W! V! l6 N, K+ Z% W6 J
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。- J. e( r. Q* l& i) y# m
$ p3 x. p# y# q+ ?5 |
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
6 ^- ]0 a% Z8 Z, ^$ P: Q. |) j( t2 x4 K9 W6 K, ]; {1 Z
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。- ~1 t5 X( M5 W* n% X
' { Z' r' c5 U; }, m5 H频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
- k1 ?) j* K/ k% r& `' z1 P
, M7 m# P+ ~8 {6 w% ?贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
7 F' o. l. g: s5 l3 k% f+ F6 O% n& |: ^( o
自制中药淡斑滋润面膜. l3 D9 V6 o5 q+ T% P# `
1 A% F' g- L, |$ {6 x. n
% a2 b5 d( u# a4 \配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。' q' P! S: |2 F! C' m
* X1 c! I a. K$ P3 z6 R% t功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。: e$ l- N8 @& S, ?
0 m: S; G# M; i/ ~, h5 B+ a" e使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
% a1 g6 c6 g6 d- e' k; k( R
$ b+ G# Q. ~' W1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。8 F6 r1 s. G8 m
7 T' f; b& B7 P) `) G
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
9 Q- O. x! N' }3 o K
, ]7 N8 M# ?8 v# j$ Z5 `& t3 w3加鲜乳适量调成糊状。
* p4 R; q5 o1 h" p0 S0 B
7 r+ Y5 d. {2 W5 ^4再加蜂蜜1ml混匀。; D; a5 I; u K, R: W
$ \3 V% E6 ?6 M" X* Q6 g' b/ y. v用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
, m, T& _- D! {$ t& W
" V6 h+ `/ ~3 r. h李子仁祛斑面膜/ ?. r: z6 u! h: L
. M" c+ h: b- p$ q$ { S/ [- j0 k
: X1 |+ s( T9 |% D李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。* A% S0 @ E6 ]: X
. q: @! v0 T" B i& z9 `2 w. g$ a功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
, r- W3 E. X) d( R1 `% k
" f- Y2 O( l, Y& J, ]/ S本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。, S9 T" _# r. B9 m5 L2 J
7 ]8 F+ r) s) C! E4 r2 t% y0 R
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。' X' M; n. M/ u0 E1 n' w+ l; K
+ ?- o9 f- F$ \. @* I正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
2 d9 K" ]7 U ` O
2 y8 j I5 G! ~& _
. L5 M# a! O( X" w3 ?# ?9 \" `4 O- V3 w
" t! k5 ~6 W7 q% ]
# j- q7 r# V4 I1 F/ b% M7 b; F6 |3 X( u3 b( ]
( ^3 n9 B4 e3 @! g
/ F5 x2 B% T) f1 H+ G/ ^0 y/ f5 O( \
6 K) p6 ^7 B( c( O4 g# T. h' b7 s% u* g& c
; M) g8 a9 d9 @' d$ R! N |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28