|
|
西红柿汁
; x' Y9 c& Q, v2 E- W0 }! d4 N& F1 M: y7 B0 r
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。2 F5 B3 _$ }$ g# ~% \9 M
, A: l1 \& S$ R黄瓜粥+ Y5 ?: p6 Q4 D$ t3 q5 c( p4 y: X
: X- P: L4 G9 L# J7 i1 b0 v
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。9 V: w2 i V% v7 }
! n& B. i8 M/ X6 M W6 P柠檬冰糖汁
: P" _ v1 v _, S* v
( \2 S% S L) b; h1 o5 T将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
3 J( \" k* k; R: h1 t: a
; B& O( o/ d/ Z" Q5 E黑木耳红枣汤( f9 M- w; t: E
3 c7 f3 s% @2 r" M9 `取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。" b& [ B' T7 G& c
1 H1 b- o$ n! i& R' z
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
8 c- X9 S& {- J) \9 ?5 y3 x! D( W, r% R% F! Y0 m6 b
胡萝卜汁% N1 ~+ r& r% l5 P. K6 K- G
7 w3 C. u* p6 M/ G. b! T将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。9 ~3 o) @+ z* _% I$ e) K
* A& i& @( P+ i
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。9 e) k& J2 Q4 c# C0 h0 p
- w8 A7 f- P% l! Z! n3 t
自制桃花蜂蜜祛斑面膜 s" h) c N; y8 s! p! {
Z1 `( p, p8 ~
2 X" C* w3 p) H' c. Z/ r; C& `6 _; X) d配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
; e8 O/ e. G0 Q0 ]3 o; w1 y. |+ j4 C* C, y' N$ S% U
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
+ C {6 P$ U0 s1 C% f
6 e# m- Y; X1 b* p- |4 q自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。, ?( E" h$ f7 Q5 k# o" _
; O/ Y7 I9 ^1 K. L" y2 v4 `8 G' b
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
9 ^. Q$ @3 G7 n- U
* H" z. o& c, y, r8 J; t8 _3 w+ w- o' {功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。" g, _ ]7 L3 G$ x
2 g: l. m8 q' P" f7 _8 X- m
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。( s4 e1 ?; O- p, I$ m
% I9 B0 w. H7 o3 p) p
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
8 M, o! M' W {0 F* e8 v" c
" {2 ~* t$ I9 c. k3 t自制中药淡斑滋润面膜
8 X( Y9 R# g" L6 L7 v( o( N* {! E+ j; Q$ @
2 E Z* C% P. ?; P8 ?+ t7 R2 d6 b配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。# z; C( q$ E' z
$ v7 Z9 y- x/ S5 Z" \) q功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
) `0 |+ b6 ]1 v3 Z0 H' r2 w- N' g3 z5 I' f( \5 F
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。) R, R* U5 n% ~3 H; V
* Z3 y" k: f0 w+ c. \- C4 e
1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。9 {1 ~: E3 \2 @; ]* A" n
6 Y8 z8 M3 s1 ~8 f; u. |6 T2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。( l" ]! Z5 B6 q: h; h/ c! }5 w
# e9 e9 [* R# S# V0 k$ V3加鲜乳适量调成糊状。
5 W" l9 n9 x ?! ~1 E1 {" S+ L+ \ U, g5 q0 @
4再加蜂蜜1ml混匀。5 K) R! K' A# g$ p
- s6 `) v5 t% P; ~, G8 D
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。8 ]% t9 A5 R$ K
) t1 ?1 J ^8 d& z李子仁祛斑面膜! r! r! w3 @& q$ t3 X7 O
, G& _" ^. X8 p& F4 u
^8 O* Y3 w) @李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
) d8 o) w& [$ V9 I: V$ t; }. l U. Q8 `' {; M# z0 ?& b! i" u
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
9 X8 Z( ?- j# F: T( p( O/ w0 w
! `. C+ N- a2 k+ o本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。/ B. ?3 U N' x" @0 t0 r" r) J
' ^; d. h. o% H/ Z0 V+ }" [" o
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。" T* P! U+ {% _% b
! V8 `( l, m" V; l; L正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
. w8 E* s" w q) I
1 ^8 q2 m2 t/ T0 Z: [
( a1 x. _5 a7 s3 J
. }6 L& a/ [) v) c- Z: q# J7 f
* _/ p% ?! O1 w- ~& W& h. x. D' L; `+ _5 G
^/ }1 ?: S3 c2 s# ^, X5 y/ U+ _) a4 d% j! I. ^- z
* ~3 B( _& e4 a3 T# `3 d& @' u
3 `2 ~+ i( V8 q& @- ^+ X3 ?
4 \1 j6 T- |0 ~3 x \; ~! X; Z4 H7 g9 J% W' t8 v
! T# p8 M- Y6 I2 s/ K5 [: q+ ^6 s, x# |: b( u
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28